Retiros deporte y vida sana

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Retiros deporte y vida sana

RETIROS DEPORTE Y VIDA SANA

Marcha-nórdica-barcelonaDesde Catalonia Adventures te proponemos unos retiros de deporte y vida sana para integrar la Marcha Nórdica como hábito deportivo en tu día a día, en manos de nuestros profesionales del deporte y la actividad física, te ayudaremos a que aprendas la técnica que te ayudara a movilizar la mayor parte de tu cuerpo de manera activa y no agresiva, consiguiendo mejorar la resistencia, el equilibrio y la coordinación, mejorarás la movilidad y te llenarás de energía y diversión. 

RETIROS VIDA SANA

El ritmo diario, trabajo, familia, estudios, en definitiva el estilo de vida al que nos lleva la sociedad actual, seguramente no nos ofrezca el equilibrio necesario para conseguir una vida sana y satisfactoria.

Llevar una vida sana comporta interiorizar unos hábitos que mejoren nuestra salud, una dieta saludable y la práctica habitual de actividad física.

Una dieta equilibrada y la actividad física adecuada nos ayudan a mejorar nuestra salud cuando se convierten en una parte habitual de nuestra rutina diaria.

NUESTRA PROPUESTA

marcha-nordica-barcelonaEl proyecto retirosvidasana.es, está pensado para que hagas un reset, depures tu cuerpo y te sientas lleno de energía y bienestar.

Desde retirosvida.es te ayudaremos a integrar estos hábitos en tu vida diaria, para que consigas mejorar tu  calidad de vida.

Es un programa pensado para que consigas asimilar una serie de hábitos a través de la experiencia.

Estas vivencias las realizarás en compañía de profesionales con amplia experiencia en hábitos de alimentación sana, la relajación y el deporte.

Nuestros profesionales titulados y con amplia experiencia te asesoraremos en los diferentes conceptos para que puedas mejorar tu experiencia de vida, de esta manera te será mucho más sencillo en tu día a día.

Una vez finalizado el retiro, te ayudaremos con un seguimiento personalizado en tus primeros pasos de vida sana.

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Te proponemos realizar diferentes actividades como:

  • Talleres de cocina saludable.
  • Pilates.
  • Marcha nórdica.
  • Yoga.
  • Conferencia sobre nutrición.
  • Tertulias y puestas en común sobre hábitos saludables.

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Un entorno idílico en plena naturaleza en el centro del Penedès, rodeado de campo, viñas y bosques, en plana naturaleza.

Cercano al Vilafranca del Penedès donde podrás llegar cómodamente en transporte público, sea en tren, en autobús o en tu propio coche, si tienes alguna duda, coméntenosla y te ayudaremos en lo posible. Podemos ir a buscarte a la estación, así te facilitamos poder llegar cómodamente a la casa de retiros vida sana.