ESTADES ESPORT I VIDA SANA
Des de Catalonia Adventures et proposem unes estades d’esport i vida sana per integrar la Marxa Nòrdica com hàbit esportiu en el teu dia a dia, en mans dels nostres professionals de l’esport i l’activitat física, t’ajudarem a fer que aprenguis la tècnica que t’ajudarà a mobilitzar la major part del cos de manera activa i no agressiva, aconseguint millorar la resistència, l’equilibri i la coordinació, milloraràs la mobilitat i t’ompliràs d’energia i felicitat.
ESTADES VIDA SANA
El ritme diari, treball, família, estudis, en definitiva l’estil de vida al que ens porta la societat actual, segurament no ens ofereix l’equilibri necessari per a aconseguir una vida sana i satisfactòria.
Portar una vida sana comporta interioritzar uns hàbits que milloren la nostra salut, una dieta saludable i la pràctica habitual d’activitat física.
Una dieta equilibrada i l’activitat física adequada ens ajuda a millorar la nostra salut quan es converteix en una part habitual de la rutina diària.
LA NOSTRA PROPOSTA
El projecte retirosvidasana.es, està pensat perquè facis un reset, depuris el cos i et sentis ple d’energia i benestar.
Des de retirosvida.es t’ajudarem a integrar aquests hàbits en la teva vida diària, i així aconsegueixis millorar la teva qualitat de vida.
És un programa pensat per aconseguir assimilar una sèrie d’hàbits a través de l’experiència.
Aquestes vivències les realitzaràs en companyia de professionals amb àmplia experiència en hàbits d’alimentació sana, la relaxació i l’esport.
Professionals titulats i amb àmplia experiència t’assessorarem en els diferents conceptes, amb l’objectiu que puguis millorar la teva experiència de vida, d’aquesta manera et serà molt més senzill en teu dia a dia.
Una vegada finalitzat el retir, t’ajudarem amb un seguiment personalitzat en els primers passos de vida sana.
Et proposem realitzar diferents activitats com:
- Tallers de cuina saludable.
- Pilates.
- Marxa nòrdica.
- Ioga.
- Conferències sobre nutrició saludable.
- Tertúlies i postes en comú sobre hàbits saludables.
Un entorn idíl·lic en plena naturalesa en el centre del Penedès, rodejats de camp, vinyes i boscos, en plana naturalesa.
Molt proper a Vilafranca del Penedès on podràs arribar còmodament en transport públic, amb tren, en autobús o amb el teu propi cotxe, si tens algun dubte, comenta’ns-la i t’ajudarem en tot el possible. Podem anar a buscar-te a l’estació, així et facilitarem poder arribar amb facilitat a la casa de retirs vida sana.
